配置说明：

此配置方案为部队战士利用自己时间锻炼自己或者小规模的带队训练而配置，主要针对他们的身体强度进行补偿训练，包括爆发力、耐力及力量训练等等，同时还配置了搏击对抗训练空间及敏捷训练，加上常规力量训练器械，共同打造一个全面的健身空间。

健身器材设备配置建议：

固定训练单功能/双功能：8-12台   多功能地胶及配套训练小件

无动力跑步机：2台   多功能训练架：1台   大角度腹肌板：4台   

二头肌训练凳：1台    风阻单车：      3台   45度倒蹬：      1台     哑铃：             2套   

单双杠架：       2台    攀爬机：         2台    吊装沙袋：      2个    各种哑铃训练凳:4台

乒乓球台：       2张    大飞鸟：         1台    史密斯：         1台   

卧推架：          2台    罗马凳：          2台    短杠铃：        1套   

配置说明：

此配置方案主要为企事业单位及集团单位内部员工使用而配置，员工多为办公室人员，为缓解工作压力及久坐于办公桌前造成的身体不适而适当身体锻炼，所以使用时间比较集中为下班休息时间，配置上有氧训练器械和力量训练占比基本平分，避免有氧训练器械配置不足。力量器械基本为固定轨迹训练器械辅助哑铃训练。

健身器材设备配置建议：

跑  步  机   ：8-12台         椭圆机：4台

卧  式  车   ：4台              立式车：4台

力 量 单 机：8-12台         大飞鸟：1台

哑          铃：1套            各种哑铃凳：3台

罗    马    椅:  2台

配置说明：

此配置方案为商业健身房基本配置方案，为满足不同会员人群配置比较齐全，包括更衣洗浴设施。其他功能区域包括有氧、固定功能力量区、自由力量区、多功能操房、私教空间等。

健身器材设备配置建议：

跑步机：          8台     椭圆机：      4台     各种训练凳：   3台  

双能机：          9台     小飞鸟：      1台     哑铃：             2套  

挂片推胸：      1台     卧推架：       2台     多功能操房

二头肌训练架：1台    单双杠：       1台 

多功能训练架：1台    立式车：       1台    

史密斯：          1台    罗马凳：       1台    

配置说明：

1、此配置方案为酒店地产休闲娱乐配套设施，针对不同爱好入住人群而设置，所以配置相对比较广泛，比如乒乓球和台球都有考虑，再加上健身器械的有氧及力量训练共同组成一个康体娱乐健身空间。

健身器材设备配置建议：

跑步机：2-4台   椭圆机：2台             健身车：1-2台（选配）

固定训练单能机/ 双能机：4-10台       史密斯训练器：1台

多功能可调双滑轮训练器：1台

哑铃：    1-2套   哑铃训练凳：2-4台

罗马凳：1台       腹肌训练凳：1台

配置说明：

此方案为家庭健身房配置，面积可在10-25平米左右，基本满足需求即可。只要以有氧健身和基础力量锻炼为主，富裕空间可做拉伸训练及放松。

健身器材设备配置建议：

 跑步机1-2台

椭圆机1台

划船器1台

动感单车1台

综合训练器（1人站/3人站）1台

哑铃套装1套（哑铃6付及6付哑铃架）

哑铃训练凳1台