健身房聘请私教的5个理由
如果我建议你去健身房时，聘请一位私人教练，你肯定觉得我在坑你，因为私人教练意味着“要花钱”。确实，对于请私人教练这事儿，基本都是那些明星什么的人干的事儿，原因很简单，人家不缺钱啊。
其实，除了预算不足之外，去健身房聘请私人教练的理由还是很充足的。
1、量身订作的训练课表
训练课表？网上搜寻一箩筐了，还有职业选手的课表，为什么我需要私人教练呢？
因为每个人都是独立的个体，你可能有某些疾病史或受伤史让你不适合操作某些运动项目，甚让伤势越来越糟。如同医生在开药前会询问你的疾病史或是否有过敏，健身房里专业的私人教练会在评估你的身体状况后替你安排一份可行的训练计划，这套计划是专属于你的佳计划。
同时，每个人到健身房的训练目的不尽相同，有些人希望的是能看起来更壮，有些人则是想要在运动场上表现更好，而有些则是想要藉由运动改善身体健康，无论你的目标为何，一份专属于你的训练课表将有助于你在的状况下达成目标。
2、更好的训练成效
你每天总是花费许多时间在健身房但毫无成效？专业的私人教练能替你安排并督促你彻底的执行训练计划，用少的时间作有效率的训练。重质不重量的训练让你可以在忙碌的生活中，仍然可以保有期望的体态及体能。
3、正确的姿势调整
有效的训练必须建立在正确的姿势之上，日复一日地用错误姿势训练只会让你离目标越来越远，离复健诊所越来越近。
健身房专业的私人教练能在上课的过程中替你调整正确的训练姿势，并让你养成习惯，因此即使你之后没有继续聘请私人教练指导，你仍然可以放心的应用在课程中学到的技巧持续训练，朝你的目标迈进。
4、帮助你突破瓶颈
卧推的重量一直没有进步？肌肉一直大不起来？健身房专业的私人教练能帮助你评估你目前的训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素，并给予适当的指导，协助你有效地突破瓶颈。
5、终生受用的训练知识
聘请专业的私人教练，你将能够在课程中学习到专属于你的正确训练概念和技巧等。这些概念和技巧让你在往后没有教练指导的状况下，同样可以独立完成和有效的训练，无论是在健身房或是在家中作徒手的训练。
大家的运动目的不外乎为了健康和体态，但是，如果你在训练的过程中始终无法改善某些困扰或瓶颈，还是建议你立即寻求健身房专业私人教练的建议或指导，因为，这笔花费实际上是在帮你节省，帮你节省自己胡乱训练所耗费的时间，同时减少可能的运动伤害。
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