健身房卫生问题，你注意到了吗？
去健身房健身早已不再是什么新鲜事儿，而成为大众生活的一种日常状态。去健身当然是好的，但是你是否留意过健身房卫生问题，稍有不慎，小心反而伤身。今天，我们一起来讨论一下健身房卫生问题，都有哪些需要引起注意。
健身房卫生问题一：空气浑浊，难以呼吸
健身房有分很多类的操房，如瑜伽房、动感单车房和舞蹈类的健身房。很多女性健身爱好者喜欢去能够跳操的健身房，在震撼的音乐声和健身教练的指挥声中，随着台上的教练做着各种各样的有氧运动，但是，大家是否注意过，在这个空间内，常常会让你难以呼吸呢。
其实大家都知道有氧运动是需新鲜空气，如果健身房里没有良好的通风设备和对流装置，会导致废气在有限空间里不断循环，流行性疾病容易传染。此外，健身房内一些设施也可能成为空气的污染源，比如橡胶地毯、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所，很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患，不利于健身者进行有氧运动。
支招：健身房作为一个半公众场合，健身房卫生问题之空气污浊这点，只能大家自己去克服，建议每次尽量选择健身房里都比较靠近门边的位置，在每小节完毕后，外出呼吸一下。
健身房卫生问题二：设施很难保障
在健身房健身的人里，大部分的健身者都会选择器械练习，这也是健身房吸引健身者的一项重要指标。一架力量练习的器械上，短短20几分钟可以换3个人；一架跑步机上，每隔15分钟会换一位为了热身的健身者，你是不是有过这样的经历，当你开始使用跑步机时，扶手上却是湿湿的，很黏腻的感觉。这是健身房卫生问题中常见的，健身设备的清理。
虽然健身房的管理者一再说他们会定期的进行设备的清洁，但是由于健身众多，加上健身者在使用健身器械时，会与器械发生大面积的身体接触，加上健身时穿着单薄、汗流浃背，会将汗渍、等残留在器械上。等到下一个人接触器械时，会造成一些的传播。而人在运动中呼吸加快、毛孔张开，更容易被侵害。
支招：关于健身房卫生问题中健身设备的清洁问题，建议大家每次使用前都用毛巾拭擦一下，虽然不知道有多大的作用，起码不用直接接触到大量的。
健身房卫生问题三：难以安心的卫生用品
有些健身房，会为会员提供一套毛巾（一条大、一条小）和拖鞋等卫生用品，这些卫生用品看上去很干净，近距离闻一下可能也不会发现异味。但有人证实看到有不少人在练习踏板操时，为了避免打滑，竟然把提供过来洗澡擦身用的大毛巾铺在踏板上进行课程的练习，而且是穿着鞋子踏在上面，一条雪白的毛巾顿时成了一条擦鞋布。
所以，健身房卫生问题中关于卫生用品的安心使用，有点难，加上并不知道健身房的毛巾清洗和过程。于拖鞋，基本每个用完拖鞋的健身者在归还拖鞋时，都会把拖鞋丢进备好的大桶，下一位健身者也是从里挑选拖鞋穿，根本没有进行任何的刷洗。所以，建房提供的卫生用品存在很大的隐患。
小编支招：反正健身完不能立即洗澡，可以换上干爽的衣服回家洗澡，尽量自己带毛巾，不用健身房配备的贴身用品。
随着健身成为现在都市上班族的时尚潮流，健身房也越来越受欢迎，越来越多的人喜欢到健身房挥汗如雨。人的聚集，必然会提升卫生的隐患，健身房卫生问题，肯定也不止以上三点而已，只不是上面三点在健身房卫生问题中，更为普遍，因此，整理出来，引起大家的共同防范。
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